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Retracción de encías: causas y cómo prevenirla

Los dientes no crecen con la edad: lo que ocurre es que la encía se retira y deja al descubierto parte de la raíz. Y eso, salvo intervención, no vuelve solo.

Por qué ocurre

La recesión gingival es el desplazamiento del margen de la encía hacia la raíz. El resultado es una superficie radicular expuesta, que no está preparada para vivir al aire: es más blanda que el esmalte, se caria más fácilmente y transmite el frío directamente al nervio.

Su origen casi nunca es único. Lo habitual es que se sumen dos o tres factores: una encía de por sí fina, un cepillado demasiado enérgico y quizá un diente que salió ligeramente fuera del hueso.

Identificar cuáles son los tuyos importa mucho, porque de ellos depende que el tratamiento tenga sentido. Injertar tejido en una zona donde se seguirá cepillando con la misma fuerza garantiza que la recesión vuelva.

Los factores que la provocan

Cepillado traumático

Cerdas duras, presión excesiva y movimiento horizontal. La causa más común en bocas sanas.

Enfermedad periodontal

La pérdida de hueso arrastra consigo el margen de la encía.

Biotipo gingival fino

Hay encías genéticamente delgadas, mucho más vulnerables al mínimo trauma.

Diente fuera del hueso

Piezas muy vestibularizadas tienen poca o ninguna tabla ósea que las sostenga.

Bruxismo

La sobrecarga mantenida contribuye a la pérdida de inserción en el cuello del diente.

Piercings y hábitos

Los piercings labiales y linguales rozan de forma continua sobre un punto concreto.

El cepillo que más limpia no es el más duro. En encías, la fuerza no suma: resta.

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Cómo prevenir la recesión

La mayoría de las recesiones que vemos eran evitables. Estas medidas son gratuitas y muy eficaces:

  • Cepillo de cerdas suaves, siempre
  • Cepillar sin apretar: la placa se retira por contacto, no por presión
  • Movimiento circular o vibratorio, nunca barrido horizontal fuerte
  • Revisión periodontal periódica para detectar el inicio
  • Tratar el bruxismo si lo hay, con férula de descarga
  • Valorar el biotipo gingival antes de una ortodoncia

¿Se puede recuperar la encía perdida?

Espontáneamente no. El tejido no se regenera por sí mismo, por mucho que se mejore la higiene. Lo que sí se puede es recubrir la raíz mediante cirugía plástica periodontal, con injerto de tejido conectivo del paladar o con matrices de colágeno. El recubrimiento es predecible mientras se conserve el hueso y la papila entre los dientes; si ese soporte ya se ha perdido, el objetivo realista es frenar el avance y engrosar la encía.

Qué hacer con la sensibilidad mientras tanto

La raíz expuesta transmite el frío con facilidad. Pasta desensibilizante de uso continuado, cepillo suave y evitar enjuagues muy ácidos ayudan bastante. En consulta se pueden aplicar barnices y agentes selladores que alivian de forma casi inmediata. Es una solución sintomática: no frena la recesión, solo hace que se lleve mejor mientras se trata la causa.

Dónde seguir leyendo

Si quieres el detalle clínico de este tema, puedes consultar nuestra página sobre Retracción de Encías. Y si prefieres que valoremos tu caso concreto, pide cita en el 96 385 31 47 o desde el formulario de contacto. Estamos en C/ Martín el Humano 25 bajo, en Extramurs, Valencia.

Prevención de la retracción de las encías

La prevención de la retracción gingival pasa por eliminar el trauma antes de que deje huella: cerdas suaves, nada de barrido horizontal con fuerza, revisión periodontal periódica y control del bruxismo si lo hay. En pacientes con encía fina conviene además valorar el biotipo antes de iniciar una ortodoncia.

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Frena la recesión antes de que llegue al hueso

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